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DESCRIPTION:❄️ Flowriders Winter Workout – nächste Runde Nov./Dez. 2026! \nWir halten die Off-Season aktiv.\nIm Fitnessclub Beauty & Fun in Niederlosheim erwartet euch ein abwechslungsreiches Programm\, das perfekt auf die Anforderungen des Mountainbikens abgestimmt ist. \n \n📅 Unsere Winter-Termine 2026 (jeden Dienstag): \n* 03. November – 18:00 Uhr\n* 10. November – 18:00 Uhr\n* 17. November – 18:00 Uhr\n* 24. November – 18:00 Uhr\n* 01. Dezember – 18:00 Uhr\n* 08. Dezember – 18:00 Uhr\n* 15. Dezember – 18:00 Uhr\n* 22. Dezember – 18:00 Uhr \n💪 Was wir trainieren: \n* funktionelles Krafttraining\n* Mobility & Core\n* Stabilität\n* MTB-spezifische Fitness \nDieses Training ist ideal\, um Kraft aufzubauen\, Verletzungen vorzubeugen und voller Power in die kommende Saison zu starten. \n👉 Kosten für Nicht-Vereinsmitglieder: 10 € pro Termin. Anmeldung via info@flowriders-verein.de. \nWir freuen uns auf viele motivierte Flowriders und Gäste – kommt vorbei und trainiert mit uns! 🚵‍♀️🔥
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DESCRIPTION:Alle 2 Wochen Samstags – von 14:00-16:00 Uhr – für Kinder und Jugendliche bis 17 Jahren. Hinweise in der WhatsApp Gruppe beachten. Anfragen auch über info@flowriders-verein.de
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DESCRIPTION:❄️ Flowriders Winter Workout – nächste Runde Nov./Dez. 2026! \nWir halten die Off-Season aktiv.\nIm Fitnessclub Beauty & Fun in Niederlosheim erwartet euch ein abwechslungsreiches Programm\, das perfekt auf die Anforderungen des Mountainbikens abgestimmt ist. \n \n📅 Unsere Winter-Termine 2026 (jeden Dienstag): \n* 03. November – 18:00 Uhr\n* 10. November – 18:00 Uhr\n* 17. November – 18:00 Uhr\n* 24. November – 18:00 Uhr\n* 01. Dezember – 18:00 Uhr\n* 08. Dezember – 18:00 Uhr\n* 15. Dezember – 18:00 Uhr\n* 22. Dezember – 18:00 Uhr \n💪 Was wir trainieren: \n* funktionelles Krafttraining\n* Mobility & Core\n* Stabilität\n* MTB-spezifische Fitness \nDieses Training ist ideal\, um Kraft aufzubauen\, Verletzungen vorzubeugen und voller Power in die kommende Saison zu starten. \n👉 Kosten für Nicht-Vereinsmitglieder: 10 € pro Termin. Anmeldung via info@flowriders-verein.de. \nWir freuen uns auf viele motivierte Flowriders und Gäste – kommt vorbei und trainiert mit uns! 🚵‍♀️🔥
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SUMMARY:Fahrtechnik Workshop - Basiskurs
DESCRIPTION:Der Basiskurs richtet sich an Anfänger genauso wie an erfahrene Biker\, die ihre Grundlagen auffrischen und sicherer auf dem Bike werden möchten. \nTrainiert wird in kleinen Gruppen mit maximal 6 Personen und einem DIMB-zertifizierten Trainer. \n \nAuf den Plan steht\n– Grundhaltung / Aktive Haltung\n– abrollen von Stufen im Gelände\n– Bremskontrolle im Gelände\n– sicher im Steilhang\n– Basic Kurventechnik \nFreie Plätze können auch an Nicht-Vereinsmitglieder vergeben werden.\nBeitrag für Nicht-Vereinsmitglieder: 50 €\nAnmeldung Nicht-Vereinsmitglieder: info@flowriders-verein.de
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SUMMARY:Winter Workout - Fitness
DESCRIPTION:❄️ Flowriders Winter Workout – nächste Runde Nov./Dez. 2026! \nWir halten die Off-Season aktiv.\nIm Fitnessclub Beauty & Fun in Niederlosheim erwartet euch ein abwechslungsreiches Programm\, das perfekt auf die Anforderungen des Mountainbikens abgestimmt ist. \n \n📅 Unsere Winter-Termine 2026 (jeden Dienstag): \n* 03. November – 18:00 Uhr\n* 10. November – 18:00 Uhr\n* 17. November – 18:00 Uhr\n* 24. November – 18:00 Uhr\n* 01. Dezember – 18:00 Uhr\n* 08. Dezember – 18:00 Uhr\n* 15. Dezember – 18:00 Uhr\n* 22. Dezember – 18:00 Uhr \n💪 Was wir trainieren: \n* funktionelles Krafttraining\n* Mobility & Core\n* Stabilität\n* MTB-spezifische Fitness \nDieses Training ist ideal\, um Kraft aufzubauen\, Verletzungen vorzubeugen und voller Power in die kommende Saison zu starten. \n👉 Kosten für Nicht-Vereinsmitglieder: 10 € pro Termin. Anmeldung via info@flowriders-verein.de. \nWir freuen uns auf viele motivierte Flowriders und Gäste – kommt vorbei und trainiert mit uns! 🚵‍♀️🔥
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DESCRIPTION:❄️ Flowriders Winter Workout – nächste Runde Nov./Dez. 2026! \nWir halten die Off-Season aktiv.\nIm Fitnessclub Beauty & Fun in Niederlosheim erwartet euch ein abwechslungsreiches Programm\, das perfekt auf die Anforderungen des Mountainbikens abgestimmt ist. \n \n📅 Unsere Winter-Termine 2026 (jeden Dienstag): \n* 03. November – 18:00 Uhr\n* 10. November – 18:00 Uhr\n* 17. November – 18:00 Uhr\n* 24. November – 18:00 Uhr\n* 01. Dezember – 18:00 Uhr\n* 08. Dezember – 18:00 Uhr\n* 15. Dezember – 18:00 Uhr\n* 22. Dezember – 18:00 Uhr \n💪 Was wir trainieren: \n* funktionelles Krafttraining\n* Mobility & Core\n* Stabilität\n* MTB-spezifische Fitness \nDieses Training ist ideal\, um Kraft aufzubauen\, Verletzungen vorzubeugen und voller Power in die kommende Saison zu starten. \n👉 Kosten für Nicht-Vereinsmitglieder: 10 € pro Termin. Anmeldung via info@flowriders-verein.de. \nWir freuen uns auf viele motivierte Flowriders und Gäste – kommt vorbei und trainiert mit uns! 🚵‍♀️🔥
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SUMMARY:Kids MTB Winter-Training
DESCRIPTION:Alle 2 Wochen Samstags – von 14:00-16:00 Uhr – für Kinder und Jugendliche bis 17 Jahren. Hinweise in der WhatsApp Gruppe beachten. Anfragen auch über info@flowriders-verein.de
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